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選擇適合您的床墊硬度

2019-10-30 17:58:20

人們有一種深根蒂固的觀念:堅硬的床墊品質會更好。其實硬度和支撐力是兩碼事。另外,床墊應當以一種平衡和均勻分布的力量支撐您的體重,而不是隨便支撐。我們在床上休息的時侯,保持肌肉和關節的健康狀態有助于避免日后的健康問題!


選擇適合您的床墊硬度

重要的是,不要被每張床墊上的硬度標識混淆。像“硬度”和“柔軟”這樣的術語是不規范的,一個品牌(或一種材料)的硬度可能是其他品牌或材料的柔軟度。同樣,床墊對某個人來說較硬;對另外一個人來說,可能較軟。所以一個人對床墊軟硬的喜好取決于我們使用習慣和睡眠習慣。

您可以根據自己的體重指示,看看自己需要多大的床墊支撐力。例如,如果您的體重90公斤或以上,我們推薦硬床墊,如果您的體重不足50公斤,則推薦使用軟床墊。此外,還要考慮您的主要的睡姿。習慣側睡的人,會發現堅硬的床墊會對肩膀施加的壓力太大。改為更軟的床墊,這樣肩部可以更下沉,同時確保您的下背仍然受到良好的支撐。


隨意更換不同睡姿,檢查脊柱彎曲性能

躺下休息時,能夠使脊椎校正到自然中立的位置,這說明了壓力的分布均勻。我們的全身也可以得到有效支撐(背部/臀部沒有下垂),并且任何部位都不會受到太大的壓力(例如,側立身體睡覺的人)。


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考慮床墊的設計

質優的床墊提供的支撐效果是循序漸進的,使人感覺柔軟舒適,但如果我們長時間在床墊上休息,支撐力就增加了。 其他功能,如硬度舒適區可以識別并平衡人體自然曲線。甚至我們在選擇硬度級別之前,有些床墊已經具有簡單的背部校正功能。


沒有規則,只有指導方針

只有您才知道哪種感覺是對的,而且只有當您試用之后才能準確知道自己想要的是什么!花點時間在商店里試用床墊。每次躺下10分鐘,并密切注意背部和肌肉的松弛程度。不要單單坐在床墊上或觸摸著床墊。可以將手機交給商店的助理,讓他/她幫您拍攝您試用床墊時背部的照片。


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